ኖቬምበር 22 የሥነ ልቦና ባለሙያ ቀን ነው. የሞስኮ ከተማ የህዝብ ብዛትና ማህበራዊ ጥበቃ የህዝብ ብዛት የስነ-ልቦና ድጋፍ የሞስኮ አገልግሎት ዳይሬክተር ኒና ፔትሮቼንኮ የከተማው ነዋሪዎች ስለሚገጥሟቸው ችግሮች እና ልዩ ባለሙያተኞቹ ምን ዓይነት እገዛ እንደሚያደርጉ ለቬቼሪያያ ሞስካ ተናግረዋል ፡፡
- በእርስዎ አስተያየት ውስጥ ፣ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ሚና ምንድነው?
- በኮሮናቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት በዓለም ላይ ስላለው ሁኔታ ስናገር ፣ በአጠቃላይ ዳራ ላይ ከሥነ-ልቦና አንፃር የበለጠ የተረጋጋን ነን ብዬ አምናለሁ ፡፡ ይህ ብሩህ ተስፋን ከማነሳሳት በቀር አይችልም። ወደ ኋላ መለስ ብለው ከተመለከቱ ፣ ወረርሽኞች ሁል ጊዜ በሰው ልጅ ላይ በማኅበራዊ እና ፖለቲካዊ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ማየት ይችላሉ ፡፡ ሰዎች በተደጋጋሚ ወረርሽኝ እና ኮሌራ ፣ ፈንጣጣ ፣ ታይፎይድ እና ፖሊዮ ወረርሽኝ አጋጥመውታል ፡፡ ግን ፣ ምንም እንኳን እነዚህ አስከፊ የጥፋት ጊዜያት ቢኖሩም ፣ የሰው ልጅ ሁል ጊዜ እነሱን ለመቋቋም እና ለማሸነፍ ችሏል ፡፡ ወረርሽኙ ልክ እንደ ማንኛውም ድንገተኛ ሁኔታ በአእምሮ እና በባህሪ ሂደቶች ላይ ለውጥ እንደሚያስከትል እና ለአንድ ሰው ከፍተኛ ጭንቀት እንደሆነ ግልጽ ነው ፡፡
ወደ ታሪካዊ ዜና መዋዕል ከተጠቀምን በሰዎች ባህሪ ላይ ለውጦች የሚመሰክሩ ቁሳቁሶችን እናያለን ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት በጣም አስገራሚ እና አስፈሪ ወሬዎች ብዙ ጊዜ ተሰራጭተዋል ፡፡ በዘመናችን የዘመናዊ ሚዲያ ዕድሎች በምንም ነገር በማይገደቡበት ጊዜ በተራ ሰዎች ላይ ያላቸው ተጽዕኖ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም የኃላፊነት ደረጃን የሚያውቁ አይደሉም ፣ ይህም ወደ ተባባሰ ጭንቀት ፣ ወደ አባዜ ወይም በሰዎች ላይ ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታዎችን ያስከትላል ፡፡ በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የስነ-ልቦና ባለሙያው ሚና ብዙ ጊዜ ይጨምራል ፡፡
- የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እርዳታ ይፈልጋሉ?
- የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ተመሳሳይ ሰዎች ናቸው ፣ እነሱም ማሸነፍ በሚያስፈልጋቸው አስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን ያገኛሉ ፡፡ ሳይኮሎጂ አሁንም ብቅ ያሉ ችግሮችን ለመቋቋም የሚያግዝ የቁጥጥር ድጋፍ ሥርዓት ስላለው “በጠጠር ያለ ጫማ ጫማ ጫማ ሰካ ያለ ጫማ ሠራተኛ” በአለም አቀፍ ደረጃ በሙያችን ውስጥ ለሚገኙ ባለሞያዎች ሊተገበር እንደማይችል ማመን እፈልጋለሁ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ወደ እርጅና ጓዶቻቸው እና ባለሙያዎቻቸው እርዳታ ለመጠየቅ አይፈሩም ወይም አያፍሩም ፡፡ እኛ ተረድተናል-አንድ ስፔሻሊስት በቶሎ ራሱን ካገገመ ፈጣን እና ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ተገቢውን ድጋፍ ለሚፈልግ ሰው ድጋፍ መስጠት ይችላል ፡፡
- በዛሬው ጊዜ የትላልቅ ከተሞች ነዋሪዎች የሚያሳስቧቸው ችግሮች ምንድናቸው?
- አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ጭንቀቶች ፣ ለጤንነታቸው ፍርሃቶች እና የሚወዷቸው ሰዎች ጤና ወደ ፊት ይመጣሉ ፡፡ በተላላፊ ወረርሽኝ ዳራ ላይ ፣ አንድ ሰው ያልተፈቱ ዋና ዋና ችግሮች ሁሉ ተባብሰዋል ፣ እሱ የበለጠ የሕይወቱን ሁኔታ በበለጠ ሊሞክር ይችላል ፡፡ የሰው ልጅ ሥነ-ልቦና በጣም የተስተካከለ በመሆኑ አንዳንድ የመጨረሻ ነጥቦችን ወይም ቢያንስ መካከለኛ ማቆሚያዎች ማየት ይፈልጋል። ሰዎች ለምሳሌ ያህል እስከ ታህሳስ 1 ድረስ ወረርሽኙ እንደሚሸነፍ እና ሁሉም ነገር እንደሚጠናቀቅ ካወቁ በዚያን ጊዜ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ሁኔታውን ማሰባሰብ እና መቋቋም ይችላል ፡፡ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ አሁን ማንም የዚህ ወረርሽኝ ማብቂያ ትክክለኛ ቀን መሰየም አይችልም ፡፡ በተጨማሪም ፣ አንድ ሰው በስህተት ቀኑን ከሰየመ እና ሁኔታው እንደቀጠለ ከሆነ ለሰዎች የሚዘገዩ አሉታዊ ምላሾች በጣም ከባድ እና ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ።
ሁሉም ነገር መጥፎ ነው የሚሉ ውይይቶች ምንም ትርጉም አይሰጡም ፣ ምክንያቱም በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ጊዜያት ውስጥ አልፈናል እናም ከእነሱ የበለጠ ጠንካራ ፣ ብስለት እና ጠንካራ ሆነናል ፡፡ አሁን የምንመካበት ልምድ ቀድሞውኑ አለን ፡፡ ሰዎችን ለመርዳት ሁሉንም ሀብቶችዎን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ በተለይም ለአዛውንቶች የበለጠ ተጋላጭ እና ጭንቀት ሊፈጥሩ ይችላሉ ፡፡የከተማው መንግስት ፣ የጤና እንክብካቤ ፣ ማህበራዊ አገልግሎቶች ሌት ተቀን የሚሰሩ መሆናቸውን እናውቃለን ፡፡ ሁሉም ሰው በማሸነፍ ላይ ያተኮረ ነው ፣ እናም ይህ ጥንካሬን እና ተስፋን ይሰጣል። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ በእያንዳንዱ ግለሰብ ሰው ላይ የተመሠረተ ነው-ስለ ሐኪሞች ምክሮች ግድየለሽ መሆን አይችሉም ፡፡
አብሮ የተሰራ የሂሳብ ሞዴልን ከወሰድን የሚከተሉትን ማየት እንችላለን-ጤነኛ ሲሆኑ እና በአጠገብዎ ጭምብል ሲኖርዎ ህመምተኛ መሆኑን እና የቫይረሱ ተሸካሚ መሆኑን የማያውቅ ሰው አለ ፡፡ በርቷል ግን አይደለም ፣ ከዚያ የመያዝ እድሉ 70 በመቶ ይሆናል ፡ የቫይረሱ ተሸካሚ ጭምብል ከለበሰ እና ጭምብል የሌለብዎት ጤናማ ሰው ከሆኑ የመያዝ እድሉ 25 በመቶ ያህል ይሆናል ፡፡ እና ሁሉም ሰው ጭምብል የሚያደርግ ከሆነ የመያዝ እድሉ ወደ 3 በመቶ ይወርዳል። የኢንፌክሽን እድልን ለመቀነስ ባለሙያዎችን እናዳምጥ እና ጭምብል እናድርግ ፡፡
- ተመጣጣኝ የስነልቦና እርዳታ ከየት ማግኘት ይችላሉ?
- አገልግሎታችን ለሙስኮቫቶች በየቀኑ ስነ-ልቦና ነፃ ድጋፍ ይሰጣል ፡፡ አሁን በግንባር ቅርጸት የተከናወነው አብዛኛው ወደ ሩቅ ቅርጸት ተላል hasል ፡፡ በእርግጥ በአደጋ ጊዜ እኛ እንዲሁ ፊት ለፊት የምክክር እናደርጋለን ፡፡ የሙሉ ጊዜ ክፍሎቻችን በእያንዳንዱ የሞስኮ አውራጃ ውስጥ ይወከላሉ ፡፡
ስለ ሥነ-ልቦናዊ ድጋፍ ተገኝነት ከተነጋገርን ታዲያ አስፈላጊ ከሆነ ማንኛውም ሰው ሁል ጊዜም ሆነ በማንኛውም ሰዓት ከሥነ-ልቦና ባለሙያው ጋር መነጋገር ይችላል ፡፡ እኛ የስነልቦና ድንገተኛ የስልክ ቁጥር 051 (ከሞባይል +7 (495) 051) እና በጣቢያው ላይ የክብ-ሰዓት ሥነ-ልቦና ውይይት አለን ፡፡ እኛ ቀጣይነት ባለው ሁኔታ የቪዲዮ ምክክርን ፣ የመስመር ላይ ስልጠናዎችን እና በርካታ ቁጥር ያላቸው ጭብጥ ድርጣቢያዎችን እናከናውናለን ፣ ለመመዝገብም ቀላል ይሆናል። ሁሉም መረጃዎች እና የሚቀጥሉት ነፃ ትምህርቶች መርሃግብር በእኛ ድር ጣቢያ ላይ ናቸው ፡፡
- በሙያው ውስጥ ለፈጠራ ቦታ አለ ወይንስ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በተግባር ሁሉን አቀፍ ፣ የተረጋገጡ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ?
- የስነ-ልቦና ባለሙያ ሙያ ጌጣጌጥ, ትክክለኛ ስራ ነው. በጣም ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያተኛ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ከደንበኛው ጋር የታመነ ግንኙነትን ካልገነባ ሙሉ በሙሉ መርዳት አይችልም። በተመሳሳይ ጊዜ ትንሹ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ የሚፈልግ ሰው ማስተዋል እና ማስተዋል እንዲኖረው በሚያስችል ሁኔታ የችግሩን ሁኔታ መቅረብ ይችላል ፡፡ በተግባሩ አንድ የሥነ-ልቦና ባለሙያ በእውቀት ፣ በተሞክሮ ፣ በቴክኖሎጂ እና በቴክኒኮች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ መሳሪያዎች አሉት ፣ ግን እንዲሁ በምክር ውስጥ ፈጠራ ሁል ጊዜም ይገኛል ፣ ምክንያቱም ይህ ሁልጊዜ ቀጥታ ግንኙነት ነው። እሱ ለሚናገራቸው ቃላት ብቻ ሳይሆን እንዴት እንደሚጠራቸው ጭምር ትኩረት በመስጠት አንድን ሰው ማየት ፣ መስማት ፣ የእርሱን ምላሾች መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
- አሁንም የሚያስታውሷቸው ጉዳዮች አሉ?
- ሁሉም ሰዎች ከእርሷ የበለጠ ሞኞች ናቸው ብላ የምታስብ አንዲት ወጣት ልጃገረድ አስታውሳለሁ እናም በእንደዚህ ዓይነት ጥያቄ ተሰቃየች-ችግሩ በሰዎች ላይ ነው ወይስ በእሷ? በጣም አስደሳች ሥራ ነበር ፡፡ በመጨረሻም ፣ ሌሎች ሰዎችን እንደማናቅ እና የራሳቸውን ምርጫ የማድረግ መብታቸውን እንደማታውቅ ተስማማች ፡፡ የጋራ ሥራችን ለቀጣይ የግል እድገቷ አዳዲስ ገጽታዎችን እንድታውቅ ረድቷታል ፡፡
አንድ ወጣት ከተለያዩ ሰዎች ጋር የተለያዩ የባህሪ ሞዴሎችን እንደሚጠቀም ሲናገር ሌላ አስደሳች ጉዳይ ነበር ፡፡ ይህ ሁኔታ ያስጨንቀው ነበር ፣ እራሱን ለመረዳት እና ምን እንደ ሆነ ለመገንዘብ ፈለገ-ማታለል ፣ በእሱ ላይ ግብዝነት ወይም ሌላ ነገር ፡፡ በእሱ ሁኔታ ውስጥ ፣ ምናልባትም ፣ ምንም አሉታዊ ዳራ እንደሌለ ፣ ምናልባትም ከፍተኛ ማህበራዊ ብልህነት እንዳለው እና የሌሎችን ሰዎች ስሜት እንዴት እንደሚገነዘቡ እና በዚህ መሠረት ጠባይ እንደሚወስዱ ከእሱ ጋር ተነጋገርን ፡፡ ይህ ለስራ አስደሳች መስክም ነበር ፡፡
- አንድ ሰው በጭንቀት ውስጥ ከሆነ ወይም የድካም ስሜት ቢሰማው ፣ ደስተኛ ካልሆነ ፣ ከሥነ-ልቦና አንጻር እንዲታዩ ምን ፊልሞች ሊመከሩ ይችላሉ?
- ካዘኑ የትኛውን ፊልም ማየት ይፈልጋሉ? ሁልጊዜ ለእርስዎ ትክክል ከሆነው ነገር መቀጠል አለብዎት።ስለሆነም ምናልባት ሦስቱን ምርጥ ፊልሞች አልጠራም ፡፡ ወደ እያንዳንዱ ሰው ሲሄዱ ፣ የሚወዱትን ያስታውሱ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ማስታወሻዎች ወይም ቃላት ፊልሙን ሲገነዘቡ ምናልባት እነዚህ የሶቪዬት አንጋፋዎች ወይም የውጭ ሰዎች ናቸው ፡፡ ፊልሙ ከላይ ወይም በብሎክበስተር አሰላለፍ ውስጥ ላይሆን ይችላል ፣ ግን ለእርስዎ ይህ ፊልም በጣም የሚያነቃቃ እና ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡
በሌላ በኩል ምናልባት ምናልባት ሁሉም ሰው አያውቅም ፣ ግን የሲኒማ ሕክምና ዘዴዎች በስነ-ልቦና ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እናም አንድ ሰው ይህን ልዩ ዘዴ በመጠቀም ችግሮቻቸውን በጥልቀት ለመስራት ከፈለገ ወደ ሞስኮ አገልግሎት ድህረ-ገጽ (ሂሳብ) ለህዝብ ብዛት (ሳይኮሎጂካል ድጋፍ) መሄድ እና በስነልቦናችን ሲኒማ ክበብ ውስጥ ለክፍሎች መመዝገብ ይችላሉ ፡፡ እኛ በርቀት ቅርጸት ጨምሮ በመደበኛነት እንመራቸዋለን።
- ከአምስት ዓመት በፊት እና አሁን ሰዎችን ያስጨነቁ ዋና ችግሮች ምንድናቸው?
- በዚያን ጊዜም ሆነ ዛሬ ሰዎች በጣም አስደሳች ችግሮች አሉባቸው - የቤተሰብ ግንኙነቶች ፣ በወላጅ-ልጅ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች ፣ ከአረጋውያን ወላጆች ወይም ከጎልማሳ ልጆች ጋር አለመግባባት እና የጉርምስና ችግሮች ፡፡ አሁን በጤና ላይ ከፍ ካለ ፍርሃት በስተጀርባ ብዙ ሰዎች ልዩ ድጋፍ ይፈልጋሉ ፡፡ እራሳችንን እና የምንወዳቸው ሰዎች የበለጠ በጥንቃቄ እንይዛቸው ፣ እና ውስጣዊ ሀብቶችዎ በቂ እንዳልሆኑ ከተሰማዎት ሁል ጊዜ ለእርዳታ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ሊዞሩ ይችላሉ ፡፡
- ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ለመሄድ ለምን መፍራት የለብዎትም?
- አንድ ሰው ለተወሰነ ጊዜ የስነልቦና ምቾት ፣ የጭንቀት ፣ የጭንቀት ሁኔታ ካጋጠመው ከልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ለመጠየቅ መፍራት የለበትም ፡፡ በሞስኮ እንደ እድል ሆኖ ይህ የዕድሜ ቀውስ ተብሎ የሚጠራው ቀድሞውኑ እዚህ አድጓል ማለት እንችላለን ፡፡ አሁን አንድ ባለሙያ ውስጣዊ ችግሮቻቸውን በፍጥነት እና በብቃት ለመቋቋም እንደሚረዳ በመገንዘብ ለእርዳታ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ዘወር ብለዋል ፡፡
ልዩ ባለሙያተኞችን ለማነጋገር አትፍሩ የጭንቀት መንስኤ የሆነውን ትክክለኛ ምክንያት እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡ በምን ምክንያት ነው-ኮሮናቫይረስ ይህንን ሁኔታ ፣ የውሸት መረጃን ወይም ጥልቀት ያለው ነገር ያስከትላል?
በእርግጥ ሁላችንም አሁን በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እንገኛለን ፣ ግን አሳቢነትን በማሳየት ፣ እርስ በርሳችን በመደጋገፍ ፣ ይህንን ጊዜም ማሸነፍ እንችላለን ፡፡ ፀሐይ ከደመናዎች በስተጀርባ ከተደበቀች ይህ በጭራሽ የለም ማለት አይደለም ፡፡ ይዋል ይደር እንጂ ወረርሽኙ ያበቃል እናም ህይወት እንደወትሮው ይቀጥላል ፡፡ ምናልባት እኛ የተለየ እንሆናለን ፣ ግን ከእርስዎ ጋር የእኛ ምርጫ ይሆናል-ከዚህ እንዴት እንደምንወጣ - የተጨቆን ፣ የተሰበረ ፣ ወይም በተቃራኒው የተጠናከረ እና ጠንካራ ሰዎች ፡፡
በሥራችን ውስጥ በዋና እሴቶች እንመራለን ፡፡ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና ወደ እኛ የተመለሱ ሰዎችን ለመርዳት ፣ ሁሉንም ነገር በትክክል እያደረግን እንደሆንን እምነት እንዲኖረን ይህ የእኛ ሀብታችን ነው ፡፡ በአሁኑ ወቅት ለራሳችን ብቻ ሳይሆን ለጠቅላላ ህብረተሰብም ማድረግ የምንችለው ይህ ምርጥ ነገር ነው ፡፡
