እኛ እናድንልዎታለን - እኛን ማወቅ ባይፈልጉም እንኳን ፣ ስለእኛ መስማት አይፈልጉም ፣ ግን ይልቁንስ ከሽፋኖቹ ስር መጎተት እና በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ከሱ ስር ላለመውጣት ይፈልጋሉ ፡፡ ቢያንስ እስከ የበዓላቱ መጨረሻ ፣ በእርግጠኝነት ፡፡
ረጅም የቀጥታ ግብዣዎች ፣ ከጓደኞች ጋር ስብሰባዎች ፣ ማለቂያ የሌላቸው ጉብኝቶች እና የዘመዶች ጉብኝቶች! አዎ ፣ አዎ ፣ በክብ-ሰዓት ሥራ የተበላሸውን ማህበራዊ ትስስር ለመመለስ እና አዳዲሶችን ለማምጣት በትክክል አሥር ቀናት አለዎት ፡፡ ግን ይህ ሁሉ የዘመን መለወጫ ጮማ ደስታ ባያስደስትህስ ፣ አይሆንም ፣ እንዲያውም የከፋ ነው - ያናድድሃል ፡፡ ምን ማለት የትም ቦታ መሄድ እና ማንንም ማየት የማይፈልጉ ከሆነ ግን የሙሉውን ጌታ ጌታን መከለስ እና በመጨረሻም በአዲስ መጽሐፍ መተኛት ይፈልጋሉ (በከንቱ ፣ ምናልባትም ፣ ያልሆነ / ልብ ወለድ ወረፋ ቆሟል) ፡፡
ለእርስዎ የክረምት በዓላት “ባትሪዎቹን ለመሙላት” ያልተለመደ አጋጣሚ ነው (እና እነሱ በዝምታ ብቻ እና በሙቅ ሻይ እና አስደሳች መጽሐፍ ብቻ ነው የሚከፍሉት) ፣ ከዚያ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው። ከበዓላት ለመትረፍ እና ጓደኞችዎን ላለማጣት ስምንት መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡
1. እርስዎ ያስባሉ ፣ “እርጉም ፣ ሌላ ግብዣ። እኔን ማየት ይፈልጋሉ ፣ ግን እነሱን ማየት እንደማልፈልግ አያውቁም”
የድርጊት መርሃ ግብር በመጀመሪያ እይታ (“ጥሩ ድምፅ ያለው”) የሚስብ ከሚመስሉ ማናቸውም ነገሮች ጋር በመስማማት በእርግጥ ይጸጸታሉ ፡፡
አሁን አይቆጩ ፣ ግን በቀን “X” - ከቤት መውጣት እና ወደ አንድ ክስተት መሄድ ሲኖርብዎት ፣ በሆነ ምክንያት ከአሁን በኋላ አስደሳች አይመስልም። ከሚመጣ ስቃይ እራስዎን ለማዳን እና በተመሳሳይ ጊዜ ከሞኝ ምሽት ፣ ከሽፍታ ይልቅ “እሺ” በትህትና ይፃፉ “በጣም አሪፍ ፣ አመሰግናለሁ ፡፡ እውነት ነው ፣ መምጣት እንደምችል ቃል አልገባም ፣ ግን በጣም ጠንክሬ እሞክራለሁ ፡፡ ያ ብቻ ነው - ማንንም አላሰናከሉም እንዲሁም ለማንም ቃል አልገቡም ፡፡
2. እርስዎ ያስባሉ: - "ርጉም ፣ ዛሬ ወደ ፓርቲ ለመምጣት ቃል ገብቻለሁ ግን አልፈልግም"
እርምጃዎች: - እኛ አላሰጠነቅቃችሁም አይበሉ (ከላይ ያለውን አንቀጽ ይመልከቱ)። ግን ቃል ኪዳኖች መከበር አለባቸው - ይህ ለሁለቱም ለግብረ-ሰጭዎች እና ለውስጣዊ አስተላላፊዎች ይሠራል ፡፡ አዎ ፣ እንደገና ማጫዎት አይችሉም ፣ ግን ለምን በአንድ ሰዓት ውስጥ በፍጥነት መሮጥ እንደሚያስፈልግዎት አሳማኝ በሆነ ክርክር (ወደ ሰዓት) በመድረሱ (በሰዓቱ) “አሉታዊ ውጤቱን” መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ይህ ትልቅ ስምምነት ነው - ቃልዎን ጠብቀዋል እና በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ወደ ቤትዎ ተመለሱ ፡፡
3. እርስዎ ይመስላሉ ፣ "እርጉዝ ፣ በዚህ ሞኝ የሐሰት ፈገግታ ፊቴ ሊሰነጠቅ ነው" ብለው ያስባሉ።
የድርጊት መርሃ ግብር ዕቅድ - በሆነ መንገድ - በተአምራዊ ሁኔታ ፣ በሌላ መንገድ አይደለም - አሁንም በፓርቲው ላይ ተገኝተዋል እናም አሁን ብዙም ባልታወቁ ሰዎች ዘንድ ትርምስ ጥቃቅን ንግግሮችን ለማቆየት ተገደዋል ፡፡
በቀልዶቻቸው ላይ ትስቃለህ በፍላጎትም ነቅተሃል ፣ ግን በውስጡ ያለው ቀዩ ጠቋሚ ቀድሞውኑ በኃይል እና በዋና ማስጠንቀቂያ እያሰማ ነው - የግንኙነት ገደቡ ታል hasል ፡፡ የማምለጫ መንገዶች ከተዘጉ እና በእሳት ማምለጫው ውስጥ መሮጥ ካልቻሉ እረፍት ይውሰዱ እና ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ - እዚያ አስፈላጊ ከሆነ በፌስቡክ በኩል መዞር ይችላሉ ፣ Instagram ን ይመልከቱ ፣ ሁለት ትንፋሽ ይውሰዱ እና ለመቀጠል ወደ እንግዶቹ መመለስ ይችላሉ ፡፡ መግባባት (ወይም እርስዎ በአስቸኳይ ወደ ቤት ይደውሉልዎ ይበሉ - ድመቷ ምግብ አልቋል) ፡
4. እርስዎ ያስባሉ ፣ “ርጉም ፡፡ በጣም ፡፡ ብዙዎች ፡፡ ዘመዶች”
እርምጃ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ! በመጀመሪያ ፣ ኢንዶርፊንን ማንም አልሰረዘም ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ የአንድ ሰዓት ሩጫ ከራስዎ ጋር (እና በአዲሱ አልበም በአሊሺያ ቁልፎች) ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው። እስማማለሁ ፣ ራስዎን በአንድ ክፍል ውስጥ ብቻ ከቆለፉ ፣ የሚወዷቸው ሰዎች ሊበሳጩ ይችላሉ - ምናልባትም ፍርሃትም ሊሆኑ ይችላሉ - እና ለመለማመድ እራስዎን በአንድ ክፍል ውስጥ ካቆሙ ያኔ በአንተ ላይ ስህተት መፈለግ ከባድ ይሆናል ፡፡ ወደ ስፖርት መሄድ ፣ የማይበገሩ ይሆናሉ - ቃል በቃል እና በምሳሌያዊ ፡፡
5. እርስዎ ያስባሉ ፣ “ከዚህ ድግስ በኋላ ወደ ቤት እንደገባሁ ከማንኛውም ማህበራዊ አውታረ መረቦች እገለላለሁ ስልኬንም ወደ ገሃነም እወረውራለሁ ፡፡ ገባኝ"
እርምጃዎች-አትደሰት - በአለም አቀፍ ክፋት ውስጥ ከመግባት ይልቅ በተሻለ ደስታ ውስጥ ይሳተፉ ፡፡ ቤትዎ እንደወጡ ወዲያውኑ የሚያስደስትዎ ነገር ያድርጉ - ዘና ለማለት የሚረዳዎ ነገር ፡፡በመታጠቢያው ውስጥ ይንከሩ (እና የበለጠ አረፋ ፣ ጥላቻው ያንሳል - ህጉ ነው) ፣ የተመጣጠነ የፊት ጭምብል ያድርጉ ፣ የሚወዱትን ፊልም ይጫወቱ ፣ በመጨረሻም አንድ ጣፋጭ ነገር ይበሉ። እናም የነርቭ ሴሎችን (እና ከስልክዎ ጋር) ለማቆየት ሁልጊዜ የሚፈልጉትን ሁሉ ለአስቸኳይ “ፈዋሽ” ብርድ በእጅዎ ይያዙ ፡፡
6. እርስዎ ያስባሉ ፣ “በዚህ አውሮፕላን / ባቡር / አውቶቡስ ውስጥ ያሉትን ሰዎች ስመለከት ቶም ሃንክስ በሮጌ ውስጥ ያለው ባህሪ በጣም ዕድለኛ ነው ብዬ አስባለሁ ፡፡”
የድርጊት መርሃ ግብር-የራስዎ የንግድ ጀት አለዎት? ወይም በሁሉም የከተማው ጎዳናዎች ላይ የራስዎን የወሰኑ መስመር (ግን ለምን ጥቃቅን በሆኑ ነገሮች ላይ ጊዜ ያጠፋሉ - አገሪቱ)? ወይም ምናልባት የእርስዎ መግብሮች በአጠገብዎ የተቀመጡ ተሳፋሪዎችን የማያቋርጥ ማውራት እንዳይሰሙ በጣም ጮክ ብለው ሙዚቃን እንዲያዳምጡ ያስችሉዎታል? ከነዚህ ጥያቄዎች ለአንዱ አዎ መልስ መስጠት ከቻሉ በጣም ዕድለኞች ናችሁ ፡፡
አይ ፣ ልክ እንደ እርስዎ የሚጓዙትን እነዚያ አሳቢዎችን ያስቡ - እንደ እርስዎ መጥፎ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ እርስዎ ብቻዎን ወይም ብቸኛ አይደሉም.
7. እርስዎ ያስባሉ ፣ “እኔ በእውነት አይብ እና ብስኩቶች እፈልጋለሁ ፣ ግን እነሱን ለመብላት ወደ ወጥ ቤት መሄድ አለብኝ ፡፡ እና ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ ወደ እዚህ ጫካ ከመውጣት በረሀብ መሞትን እመርጣለሁ"
እርምጃ-ሁሉም ነገር የሚወሰነው ይህንን አይብ እና እነዚህን ብስኩቶች ምን ያህል እንደሚፈልጉ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አሁንም እራስዎን መሻር እና ወደፊት መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ወደ ማእድ ቤት ፡፡
8. እርስዎ “በእውነት ወደዚህ ፓርቲ መሄድ አልፈልግም” ብለው ያስባሉ ፡፡
የድርጊት መርሃ ግብር አይሂዱ (እዚህ አለ - በቤት ውስጥ ለመቆየት ኦፊሴላዊ ፈቃድ) ፡፡
